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吉原ピュア

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☆あなたは〇ヤング?☆

こんにちは

今日も寒いですね~

これからどんどん寒くなるそうですから、若干病みます~(笑)

そんなこんなで、温まるか分からないですけど、

最近ハマッてる、ペヤングアレンジ!!!

そう、ペヤングと言えば日本人なら誰もがご存知の名作カップ焼きそばです!



お湯を注ぎ3分待つあの一時、興奮を抑えるのにかなり苦労します

お湯を切りフタを剥がしながらも、そのフタに付いてるかやくを落とす。

あれ、フタに付いたかやくをスルーしてそのまま捨ててしまうと、

そのかやくだけでも、年間数トンの廃棄物になるそうです!!!

皆さん大事に落としましょうね

普通ならそこからソース、青のり、スパイスをかけ、いざ王道ペヤングワールドに突入ですが、

私は、最近あるチャレンジを始めております

それは・・・





ソースの代わりにいろんなレトルトソースをかける!




ナポリタン、ミートソース、カレー、ホワイトシチュー、中華丼の元・・・

これどれもいけます!

是非、お試し下さい!

しかし、僕的には一押しミートソース!!!

まるか食品(ペヤングの生産会社)さん!是非、商品化の検討を宜しくお願い致します!

多分、材料費かかって割高になるんだろうな~







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☆週の始まり月曜日!☆

こんにちは

週の始まり月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか?

今日は私事ですが、昨日の出来事を一つ・・・

総合格闘家

山本KID徳郁氏の告別式

でした。ご存知の方もいらっしゃる事と思いますが、

去る本年9月18日、胃がんの為、41歳の若さで逝去されました。

実は私、3年前まで4年間彼のジムにお世話になってまして本当に色々な指導をして頂きました。

世間的には、暴力的で、攻撃的なイメージが強いと思いますが、

実際は、全く逆です。

世の中にこんなに優しくて心の広い人がいたんだなと痛感させられました。

ちなみに、彼の全身に入ってるタトゥーですが、全て家族の名前やそれに関する物だけです。

いたずらに、興味本位で入れた物は一つもないそうです。

KID君の一番好きな言葉があります。

"弱い者ほど相手を許すことができない。許すということは、強さの証だ"

ジム内でも本当に優しく丁寧に教えてくれたり、

おじいちゃん、おばあちゃん、子供達にも本当に優しかったです。

プロの選手に指導してるのを見ていたのですが、怒鳴ったり叫んだり一切しません。

私もKID君みたいな人間になりたいと心から思いました。

強さは敵いませんが(笑)








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最高の土曜日だ!焼き肉だ!

こんにちわ~ピュアマッチョでーす

食欲の秋スポーツの秋

本日はのグルメレポートを・・・

ここ吉原(俗称で正式な住所は台東区千束3~4丁目)には

食べログやぐるなびで紹介できるお店はあまりない(笑)ので

僕が今まで行ったお店のご紹介を。

※あなたの舌に合うかは当方と致しましては責任を負いかねますおでご了承下さい(笑)

まずはこのお店。。。





焼き肉本とさや





















知ってる方も多いとは思いますが、本っとうに美味い

そして店員さんも元気で愛想が良く素晴らしいです

店内には一階から三階?四階?まで所狭しと芸能人や格闘家のサインがぎっしり

サインがない人はいないんじゃないかという位です

写真の様に肉が立ちます

最近は厚切りブームですが、程良い厚み

肉の味付けも良く、タレを付けて食べる人をあまり見かけません

特にタン塩は絶対にそのままで食べて下さい

レモン等にタッチしちゃアカンですたい(笑)

心配のお財布事ですが、叙◯苑以上に上質な肉で三分の二位の値段で食せます

是非、吉原にお越しの際は「本とさや」にも足を運んでみて下さいね

因みに、ゴールデンタイム(午後6時~午後9時位まで)は予約しないと入れません

http://www.hontosaya.com/


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冷え性の女性方必見!!!

こんばんわピュアマッチョでーす(笑)

最近は夜になるとかなり冷え込みますね~

僕は遅番の時間の勤務なので、出勤時は昼なので大丈夫なのですが、帰りがサムーイ

さて、世の女性方は寒さにはかなり弱いと思います

特に若くても冷え性の方もかなり多いと聞きます

そこで今回は冷え性対策のご案内

世の中には、冷え性グッズたる物がた~くさん存在しますよね

なので、そういう物は各自ネット等でお調べ頂くとしまして、僕なりのご紹介を・・・

それはズバリ・・・





筋トレ!!!




あーーーーッと!!!

読むの止めないで下さい

意外と即効性はあります!筋トレは血行を良くする効果と、筋肉を増大させることによって基礎代謝が
上がります!→結果脂肪が燃焼しダイエットにもなります

「じゃあ、どこを鍛えるの?」と疑問は当然ありますよね?

答えは、太もも!!!

そうスクワットです

僕は筋トレキチガイで動画も散々見ましたがこの動画が一番効果的で、初心者の方も入りやすいと思いました

最初は7回3セットで大丈夫です!セットの間の休憩は1分。これを毎日、夕食の前に実践してみましょ

う。何故、ごはん前かと言うと、筋トレの後は30分以内にたんぱく質を補給する必要があるからです。

プロテインじゃなくても大丈夫です!

コンビニで売ってるレンジでチン用の魚類やサラダチキン、ちくわ、ささかま、チャーシュー、魚の缶
詰も素晴らしい

あと野菜にはタンパク質は殆ど含まれていませんので、ここは止めときましょう

騙されたと思って2週間実践してみてください

まだ冬本番には間に合います














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最高の日和の日曜日!皆様いかがお過ごしでしょうか~?

KBこんにちは!ピュアのマッチョなスタッフです

ブログなので、あえて営業トークは控えさせて頂きます(笑)
今回はご挨拶がてら、ダイエット系のお話を少し

これから秋も深まり、食欲がどんどん増す時期ですよね~

と言うことは、体重・体脂肪増加へまっしぐらー

では、どうしたら良いのでしょうか・・・?

食べない!→無理!(笑)

ということでワンポイントアドバイス!

今回はお酒を飲む方シリーズ!

外食は厳しいでしょうが、コンビニなどで購入の際は糖質ゼロのお酒を購入する様にしてみましょう。

分かってるよ!と思ってる方がほとんどだと思いますが、これかなり重要です!

カロリーよりも糖質重視で行きましょう!!!

ビール以外の糖質ゼロのお酒は、ハイボール!最近では糖質ゼロの酎ハイも販売されてますので是非お試しを!

ただ、飲みすぎると完全にカロリーオーバーになってしまいますので、ご注意下さいネ

次回は・・・

乞うご期待!!!

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